gy edzhetsz:
Els edzsforma:
50 km futs:+5 er(2 nap)
100 km futs:+10 er(3 nap)
Meditls:+2 Furiyoku(1 nap)
Bokszzsk bokszols:+5 er(1 nap)
20 kg sly emelse:+2 er(1 nap)
50 kg sly emelse:+5 er(2 nap)
Msodik edzsforma:
Infk a Helysznek men "Inf" menbe!
//gportal.hu/portal/shamanlap/
www.shamanking.vilaga.hu